[PDF] La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique download

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements ibook gratuits La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique par Christian Target 9782851809315

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Pdf recommandé: [PDF/Kindle] Daemons of the Shadow Realm 01 by Hiromu Arakawa, Hiromu Arakawa read book, [PDF] The Ball Player - Dara Nichols, #7 by Marata Eros read book, Download PDF Don't You Dare (Alternate Cover) by CE Ricci read pdf, [Pdf/ePub] Fred - Jeweller creator since 1936 by Claude Pommereau download ebook read book, [PDF/Kindle] ESTUPOR Y TEMBLORES descargar gratis pdf, DOWNLOADS Exercices de joie pdf, Descargar ebook HOMO MUSICALIS | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) download pdf, PDF EPUB Download Shifty's Boys by Chris Offutt Full Book pdf, [ePub] RECURSOS HUMANOS Y RESPONSABILIDAD SOCIAL CORPORATIVA (EDICIÓN 2022) descargar gratis here, Pet Portrait Embroidery: Lovingly Stitch Your Dog or Cat; A Modern Guide to Thread Painting by on Ipad download pdf, A PUNT 1 ALUMNE CURS DE CATALÁ ALBERT VILAGRASA ePub gratis read pdf,